Au cours des deux dernières décennies, le public s'est habitué à regarder des films à succès mettant en vedette des hommes si sculptés que Michel-Ange lui-même aurait du mal à capturer leur majesté.
Le show business a une longue histoire d’idoles musclées, mais la montée du genre des super-héros – où les acteurs apparaissent régulièrement comme quelque chose de plus qu’humain – a provoqué une escalade qui semble avoir balayé le monde occidental.
Il serait réducteur de déclarer que le « frère du gymnase » est un produit du seul cinéma, mais nous ne devrions pas sous-estimer l’influence que peuvent avoir certains de nos divertissements les plus regardés.
Est-il possible que la révélation d'un Steve Rogers transformé (Chris Evans) dans Captain America : The First Avenger soit en fait un minuscule domino, nous conduisant finalement à l'attrait viral de l'influenceur gourmand de viande crue The Liver King ? Euh, je ne sais pas.
Mais une chose est claire : le corps de super-héros est désormais très convoité par les hommes du monde entier, malgré de grandes questions qui planent sur ses aspects pratiques, ses bienfaits pour la santé et sa durabilité.
Alors que les adaptations de bandes dessinées perdent des fans plus rapidement qu'un cliché d'Infinity Gauntleted, il est peut-être temps que le protagoniste masculin archétypal revienne sur Terre – et montre au public qu'il existe plus d'une façon de bien vivre.
Après tout, la génération actuelle d’hommes de premier plan fait sans doute le contraire.
Chris Evans joue dans Captain America : The First Avenger. Divertissement Marvel
Récapitulons : Channing Tatum a décrit son physique de Magic Mike comme pas naturel ... même pas sain, Benedict Cumberbatch a déclaré que son régime Doctor Strange était horrible et un gaspillage flagrant , tandis qu'Henry Cavill a rappelé un misérable ' a provoqué une déshydratation pour les scènes torse nu de The Witcher.
Ces commentaires représentent un aspect trop souvent ignoré du flux incessant de pectoraux, d'abdos et de biceps du cinéma à succès, qui constituent un «travail à plein temps» pour les acteurs de premier plan - selon les mots du médecin généraliste résident de This Morning, le Dr Zoe Williams.
Je pense que le danger survient lorsque les gens voient cela et croient que c'est réalisable, a-t-elle déclaré à Bargelheuser.de. « Qu'ils peuvent le faire sans le soutien des médecins ; sans que tous les compléments adéquats leur soient fournis ; sans que les diététistes, les nutritionnistes [et] les experts en exercice ne soient impliqués.
Et même avec un réseau de soutien aussi élaboré, les acteurs ne sont pas sans « risque » de complications. Cavill et Hugh Jackman ont tous deux averti les fans de ne pas essayer de régimes de déshydratation à la maison, car cette pratique tortueuse peut provoquer des étourdissements, des lésions rénales et des coups de chaleur, entre autres effets secondaires.
Ils choisissent de [prendre ce risque] pour la cause, reconnaît Williams ; une cause qui englobe non seulement les œuvres d'art qui plaisent au public elles-mêmes, mais aussi les plusieurs millions de dollars souvent versés pour ces performances.
Henry Cavill joue dans la saison 1 de The Witcher. Netflix
Tous les admirateurs qui prennent des mesures aussi extrêmes afin de ressembler à une sorte d’être mythologique assument tous ces risques, sans aucune récompense – et l’âge d’entrée semble rajeunir de jour en jour.
Les deux Nouvelles de la BBC et Santé des hommes ont rapporté que des garçons se lançaient dans le grouping et la musculation dès l'âge de 13 ans seulement.
Dans l'enquête précédente, une personne de 18 ans interrogée parlait de son régime « ancestral… primal » à base de steak cru et de lait cru, popularisé par des influenceurs tels que l'autoproclamé Liver King (également connu sous le nom de Brian Michael Johnson).
Aussi risqué que puisse être le modelage corporel professionnel d'Hollywood, les médias sociaux sont en comparaison un far west de conseils et de théories sans réserve, qui ont pris le relais des beaux mecs divins de Marvel et se sont précipités dans un univers alternatif déformé.
Nous savons que lorsque les jeunes recherchent des informations sur la manière d'atteindre un certain physique, ils se tournent d'abord vers TikTok, les réseaux sociaux, peut-être les vidéos YouTube, etc., a expliqué le Dr Williams.
«Et les personnes qui les éduquent ne sont probablement pas des professionnels de la santé ou même des professionnels du fitness, mais simplement d'autres personnes qui ont peut-être réussi à atteindre un certain physique d'une manière qui leur convient.»
« Mais nous sommes tous différents… ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionnera pas pour une autre ; ce qui est sans danger pour une personne ne le sera pas pour une autre.
Brian Johnson dans Untold : Le Roi du Foie. Netflix
Le risque de maladie dû aux bactéries et aux parasites présents dans la viande crue et le lait non pasteurisé est bien documenté, tandis que les bienfaits pour la santé sont pour le moins discutables.
Notamment, les gains de Johnson se sont révélés être le résultat des stéroïdes, par opposition à la quantité stupéfiante d'organes crus qu'il a consommés ; il a admis plus tard qu'il s'était « trompé » sur le régime alimentaire qu'il défendait autrefois (voir Untold: The Liver King de Netflix, si vous avez l'estomac solide).
Bien sûr, cela n'a pas empêché un nombre croissant de jeunes hommes de poursuivre un style de vie de « carnivore » similaire, sous l'impulsion de Johnson et de créateurs de son acabit – y compris ceux de la soi-disant « manosphère » abordée dans la récente mini-série Adolescence.
L'émission puissante s'est principalement concentrée sur la misogynie rampante trouvée dans cette sous-culture en ligne et ses idées erronées sur la masculinité, qui empiètent sur une guerre culturelle en cours sur nos habitudes alimentaires au sens large.
Les scientifiques et les environnementalistes appellent depuis longtemps à réduire notre consommation de viande et de produits d’origine animale, en raison de leur impact considérable sur le changement climatique ; au total, les systèmes alimentaires produisent un tiers des émissions mondiales de gaz à effet de serre.
Cela a été interprété à tort par des voix influentes de « mâles alpha » comme une attaque contre les hommes, y compris ceux qui poussent à atteindre un corps de super-héros en adoptant ce que la nutritionniste Federica Amati décrit comme des « cibles inutilement riches en protéines » (via Le gardien ).
Owen Cooper dans le rôle de Jamie Miller dans Adolescence. Netflix
Tous les régimes de gym ne sont pas véritablement préhistoriques ( globes oculaires de taureau et de chèvre pour le petit-déjeuner, ça vous dit ?), mais beaucoup dépendent fortement du poulet, des œufs, des produits laitiers et de la viande transformée à une époque où notre planète réclame un changement significatif vers une alimentation plus verte.
En particulier, les effets de l’élevage de poulets semblent sous-estimés ; bien qu’ils créent moins de carbone par unité que les vaches ou les agneaux, le nombre toujours croissant de poulets élevés pose d’autres problèmes, notamment l’utilisation massive d’antibiotiques et la déforestation dans la production d’aliments pour animaux.
Il est encourageant de constater qu'un récent sondage réalisé par économie suggère que les deux tiers des Britanniques sont prêts à réduire la quantité de viande dans leur alimentation – et des sportifs comme Lewis Hamilton prouvent que cela ne doit pas nécessairement se faire au détriment de la forme physique – mais les représailles des voix de la manosphère, des sportifs de choc des médias traditionnels et des politiciens incendiaires semblent inévitables.
Ce dernier point est particulièrement inquiétant, car Clare Oxborrow, militante pour l'alimentation chez les Amis de la Terre, souligne que les citoyens qui tentent de s'approprier leurs habitudes alimentaires ne devraient pas être laissés à le faire « par eux-mêmes ».
« Une grande partie des impacts de la façon dont les gens mangent – que ce soit sur leur santé ou sur la planète – seront en grande partie dictés par l'environnement alimentaire dans lequel ils vivent », a-t-elle déclaré. Et évidemment, les entreprises alimentaires sont particulièrement responsables de la création de cet environnement, mais aussi les gouvernements de ne pas les réglementer correctement.
Lewis Hamilton au GP d'Italie en septembre 2025. Andrea Diodato / NurPhoto via Getty Images
Au milieu de ce discours passionné et de cette conscience obsessionnelle du corps, le en apparence L'industrie du divertissement environnementaliste pourrait contribuer à la désescalade en présentant des modèles réalistes, mais toujours admirablement adaptés, aux jeunes hommes d'aujourd'hui – par opposition à des tours de muscles caricaturales.
L’importance de ces personnalités, dans la culture pop et les médias sociaux, est certainement un facteur contribuant à la forte augmentation de la dysmorphie corporelle chez les hommes, qui a poussé certains à recourir aux stéroïdes pour devenir un demi-dieu.
Je ne pense pas qu'il y ait quoi que ce soit de mal en soi à vouloir paraître belle et forte, a déclaré le Dr Williams. Mais si vous arrivez à un point où vous avez l'impression que cela consume vos pensées - vous vous inquiétez de votre apparence, vous vous inquiétez de la façon dont les autres pensent que vous ressemblez - ce sont tous des signes que cela a peut-être dépassé les limites de la santé.
« L'un des éléments clés ici est qu'un corps sain et un corps esthétique ne sont pas la même chose. Il y a cette croyance qu'on nous a nourrie selon laquelle un « pack de six » est égal à la santé et ce n'est pas le cas, en réalité.
Elle a expliqué : « Il y a d'énormes avantages à avoir une certaine quantité de muscle et de force dans votre corps – je ne peux pas le nier. Mais avoir un pourcentage de graisse corporelle suffisamment faible pour que vous puissiez réellement voir apparaître vos muscles abdominaux droits n'a en réalité aucun avantage pour la santé.
Cela n’a pas non plus été tenu pour acquis au cours des décennies passées ; En regardant les hommes d'action des années 80 et 90, il y avait plus de diversité dans les tailles de construction qu'aujourd'hui.
Le Dr Zoe Williams est connue pour l'émission This Morning d'ITV. Alan Chapman / Dave Benett / Getty Images
Pour chaque Arnold Schwarzenegger et Sylvester Stallone, qui ont bâti leur carrière sur leur physique imposant, il y avait un Harrison Ford, un Kurt Russell ou un Bruce Willis ; tout aussi masculin et ambitieux, mais dans un emballage beaucoup plus raisonnable.
Un retour aux héros d’action avec des corps véritablement accessibles pourrait rassurer ceux qui sont en proie à (ou sur la voie) d’insécurités paralysantes ou d’habitudes extrêmes de gym – ce qui me ramène à M. Benedict Cumberbatch.
Il y a une certaine valeur à ce qu'une icône bien établie de Marvel parle du gaspillage de son régime Doctor Strange, admettant avec remords qu'il pourrait « nourrir une famille » lors d'une conversation avec le chef étoilé Michelin. Ruth Rogers .
Mais cela nous laisse avec des questions. Surtout, pourquoi le faire alors ?
Cumberbatch n’est-il pas suffisamment établi dans ce rôle – après cinq films à succès sortis sur près d’une décennie – pour détenir un certain pouvoir de négociation sur son propre corps ? De toute façon, le docteur Strange n'est-il pas généralement vêtu d'épaisses robes intégrales ?
Les petits sorts scintillants du Sorcier Suprême seraient-ils tout simplement trop tirés par les cheveux s'il était aussi mince que d'anciens magiciens du cinéma, comme Merlin de Colin Morgan ou celui de Daniel Radcliffe ? Harry Potter ?
Rachel McAdams, Benedict Cumberbatch et Xochitl Gomez dans Doctor Strange in the Multiverse of Madness. Marvel Studios
Dans de nombreux cas, l’industrie du divertissement, et en particulier Hollywood, veut avoir le gâteau (ou dans ce cas-ci, son bâtonnet de viande riche en protéines) et le manger aussi.
Interdire les plastiques à usage unique sur les plateaux de tournage ou installer un générateur d'énergie verte sont des mesures valables pour réduire l'impact de la production sur notre planète, mais les responsables du développement durable ne peuvent pas continuer à détourner le regard du régime alimentaire engorgé de leurs stars.
L'attention intense portée à ce physique très particulier alimente une atmosphère qui dit aux jeunes hommes qu'ils doivent continuer à grandir ; ou qu'ils sont, d'une certaine manière, moindres parce qu'ils ne peuvent pas atteindre la même taille extraordinaire.
En outre, tant que le corps du super-héros sera considéré comme le sommet de la réussite masculine, il sera plus difficile de désamorcer les idées inutiles selon lesquelles les protéines (dérivées de la viande) sont intrinsèquement liées à la virilité, rendant ainsi la transition vers des régimes plus écologiques plus douloureuse qu'elle ne devrait l'être.
Ainsi, alors qu'elle se prépare à sortir un autre film Avatar avec, vraisemblablement, le même message embrumé sur la protection du monde naturel, l'industrie pourrait peut-être réfléchir davantage aux domaines où ses propres pratiques ont quelque chose à répondre.
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